Yoga in het leven
Een diepgaande yoga reis, waar we het wijze en weidse pad van yoga gaan verkennen
Start
Zondag 18 mei 2025
in zwolle
Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat
Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeen en misvattingen die we hebben over onszelf of de wereld om ons heen, wat onze ware natuur en de natuur van het bestaan bedekt. Deze ideeen en misvattingen zorgen voor lijden. Yoga nodigt ons uit om op ‘zelf’ ontdekkingsreis te gaan. Om een evenwichtiger en vervulder leven te leiden dat in lijn is met onze ware essentie.
In deze 8 weken gaan we de Yoga Filosofie toepassen in onder andere de fysieke beoefening om vanuit daar yoga in het leven zelf te integreren. Elke keer een beetje meer wakker worden met elke ervaring en inzicht dat we in het leven verwerven door de ideeen aan te raken en lagen af te pellen van wie we denken dat we zijn of moeten zijn , en de wereld om ons heen is of zou moeten zijn.
Ervaring Deelnemers
‘Het was liefdevol leren over de diepere lagen van het yogapad. Heldere uitleg en fijn ervaren. Tamara weet zo veel! Ik hoop dat er een vervolg komt en kan Yoga in het Leven warm aanbevelen.’
- geja
‘Wat een verdieping. En dan is het 'nog maar' een kennismaking, een eerste stap. Maar Tamara heeft voor een stevige basis gezorgd, door uitleg en ervaren. Een basis waaruit ik verder kan verdiepen, oefenen en spelen :)
Tamara geeft alle ruimte, voor ieder haar of zijn pad, vragen en beleving. Haar enthousiasme, passie en kennis maakten het waardevol én toegankelijk voor mij ♡’
- Mirjam
'Yoga in het leven' is een inspirerende reis door de yoga filosofie.
Voor iedere module krijg je de lesstof toegestuurd. Raadzaam is het om deze van tevoren door te nemen zodat de termen in het Sanskriet je niet geheel vreemd voorkomen.
Tamara is gastvrij, laagdrempelig en een vat vol enthousiasme en kennis.
Ik heb de cursus als heel waardevol ervaren. Er is een kiempje geplant.’
- Marike
‘Een mooie reis voor jezelf, waarin voor mij de volgende woorden als evaluatie naar voren komen: weerstand, inzicht, synchroniteit en helend.’
- Hanneke
‘De 8-weekse verdieping cursus "Yoga in het Leven" van Tamara was voor mij een diepgaande en verrijkende ervaring.
Wat deze cursus zo bijzonder maakt, is dat het veel verder gaat dan de fysieke beoefening van yoga.
Ik heb het besef gekregen dat yoga verweven is in mijn dagelijkse leven, soms zonder dat ik me daar bewust van was. Dit inzicht bracht niet alleen rust, maar ook een gevoel van verbondenheid met mezelf en mijn omgeving.
Tegelijkertijd heeft deze reis me ook aan het denken gezet. De thema’s die Tamara behandelde, de oefeningen die we deden en de ruimte voor reflectie hebben me geholpen om weer nieuwe lagen in mezelf te ontdekken. Het was inspirerend en soms confronterend, maar altijd waardevol.
De groep waarmee ik deze reis heb mogen maken, voelde als een warme en veilige plek met fijne mensen. Tamara creëerde een omgeving waarin iedereen zich kwetsbaar durfde op te stellen, en dat gaf mij ook de moed om mijn eigen kwetsbaarheid te laten zien. Het was bijzonder om te zien hoe de openheid van iedereen, gecombineerd met Tamara’s begeleiding, zorgde voor een diepe verbondenheid binnen de groep.
Ik kijk met ontzettend veel dankbaarheid terug op deze cursus. Het heeft me niet alleen geholpen om yoga op een dieper niveau te ervaren, maar ook om met meer bewustzijn en compassie naar mezelf en anderen te kijken. Bedankt, Tamara, voor deze waardevolle en onvergetelijke ervaring!’
- Sabine
‘Ik heb ‘Yoga in het Leven’ als erg leerzaam, uitdagend en verrijkend ervaren. Yoga was voor mij eerder alleen het bewegen op de mat, maar het is nu veel omvangrijker geworden. Tamara’s begeleiding was liefdevol en zat vol openheid, nieuwsgierigheid en wijsheid. Een aanrader!’
- Inge
‘Yoga in het leven was een ervaring die mijn kijk op yoga en mijn leven heeft verdiept. Het bood ruimte voor studie, vragen en vooral ook ervaren. Ingewikkelde filosofie werd toegankelijk, toepasbaar en invoelbaar. Door de prettige en ervaren begeleiding van Tamara voelde ik de ruimte om te gaan ervaren, ontdekken en ontwikkelen. Hierdoor heb ik een waardevolle ontwikkeling kunnen maken. Ik kan het iedereen aanbevelen die wil gaan verkennen hoeveel dieper yoga is dan de houdingen die we tijdens de les aannemen.’
- Ylse
‘Voor mij was Yoga in het Leven een hele mooie, inspirerende en leerzame reis. Tijdens de lessen legt Tamara op een hele fijne en toegankelijke manier de theorie uit. De cursus wordt gegeven aan een klein aantal deelnemers waardoor er voor iedereen voldoende ruimte is om zijn of haar persoonlijke verhaal te vertellen. Ik heb de sfeer in de groep als bijzonder prettig ervaren. Tamara heeft een hele fijne uitstraling waardoor je je gelijk op je gemak voelt.’
- Ashley
Het programma
de modules
MODULE 1: Wat is Yoga?
Een diepgaand begrip van de essentie van yoga als levensfilosofie
MODULE 2: Het Achtvoudige Pad
De bouwstenen voor een vervuld leven, geïnspireerd door de Yoga Sutra’s van Patanjali
MODULE 3: De Yamas
Ethische principes die ondersteunen in de relatie met jezelf en de buitenwereld
MODULE 4: De Niyamas
Innerlijke waarden die als richtinggevers dienen op het levenspad
MODULE 5: Het Begrijpen van de Mind
Inzicht in hoe de mind werkt volgens de Yoga Filosofie. De mind kan ofwel als vriend of vijand dienen
MODULE 6: Omgang Uitdagingen & Obstakels
Bewust worden van patronen, overtuigingen, diepere lagen en gewoonten. Hoe kunnen we de yoga principes inzetten tijdens moeilijke omstandigheden?
MODULE 7: Innerlijke Kracht & Bewustzijn Ontwikkelen
Ontdek de bron van kracht en wijsheid die altijd aanwezig was en is
MODULE 8: Het Ultieme Doel van Yoga
Yoga is niet dat wat we doen. Yoga is wat we in werkelijkheid zijn. Vanuit deze realisatie stroomt een vrijer, evenwichtiger en vervulder leven voort
Data & TIJDEN (nieuwe data volgt snel)
Zondag 18 mei 2025 van 18.30-20.30uur [Start | Module 1]
Zondag 1 juni 2025 van 18.30-20.30uur [Module 2]
Zondag 15 juni van 18.30-20.30uur [Module 3]
Zondag 29 juni 2025 van 18.30-20.30uur [Module 4]
Integratie tijd
Zondag 14 september van 18.30-20.30uur [Module 5]
Zondag 28 september van 18.30-20.30uur [Module 6]
Zondag 12 oktober van 18.30-20.30uur [Module 7]
Zondag 26 oktober 2025 van 18.30-20.30uur [Afsluiting | Module 8]
Locatie
Yoga You Zwolle Centrum, Burgemeester van Roijensingel 10A - Benedenzaal
Investering
245 euro
(bij aanmelding voor 30 april 2025, na 30 april 2025 is het bedrag 295 euro)
Max. 12 deelnemers
Bij aanmelding gaat u akkoord met de Algemene Voorwaarden